——2015級女生心理健康教育講座

自2015年10月始，石家莊市職教中心教育處陽光新社楊老師分批次給15級全體女生開展以“悅納自我，快樂生活”為主題的心理健康教育講座。

楊老師從“安全第一 學會自護”“關愛自己 從心開始”“適應環境 活在當下”“尊重他人 善與人處”四個方面逐步深入詳細闡述了作為一名中學女生該如何與自己相處、如何與他人相處；并通過“女大學生失聯”事件和“艾爾瑪”的故事告訴學生要學會保護自己，關愛自己的身體，要學會適應環境、懂得拒絕別人；通過囚徒的故事來讓大家學會尊重他人寬恕他人，楊老師還教大家每天說一些積極的話來更好的悅納自己。

講座過程中楊老師不時引導學生通過深呼吸來放松自己、緩解壓力。

最后，楊老師送給大家九封信作為結束語，并祝愿同學們每個人的生命都更加有意義。

會后，學生們表示通過這次講座收獲很多，從中懂得了該如何面對自己的人生，以后要珍惜重視自己的生命，懂得保護自己，用心關愛自己，悅納自己，同時包容他人的缺點，尊重他人，珍惜他人。